散歩

このところ多忙と、なんとなく体がフワフワするので検査を受けたりで日記を更新する余裕がありませんでした。運動不足がはなはだしいのが原因のようですが、激しい運動は血圧に不安があります。「走らないなら歩け」と指導を受けました。棋友館まで歩いていくことにします。

学校派遣がない月曜日は善福寺川沿いを散歩しています。高齢と思われる方もずいぶん走ってるよ！　抜かされながら内心「情けないなぁ」と落ち込みます。

２時間ぐらい歩いて西日どきになると木漏れ日がとてもきれいです。

で散歩のしめはコイツで